主婦の知恵袋
悩める新米ママちゃん ( ^∇^ )ノ”いらっしゃい!楽しい育児ができますように、新米ママのわたくし「ぷっちの☆」がお手伝いします。
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産後の冷えには…ご用心

産後の からだの変調  に気が付いたぷっちの☆ 
ここ数日 産後ダイエットについて 連投中ですが…
 

    A. うっかり 読み逃してる方 は、こちら→ カテゴリ~  産後ママのスタイルUP計画  

    B.「 読み逃げ 」 している人は (;´▽`lllA``  こちら→  






ムティムティ & ヒエヒエ ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛ ヤバイヨ
 (訳:ぽっちゃりで冷えきってます) 



そうして 私の身体には、 もう1つの産物 が…  

そう、世にも恐ろしい…  あれよ あれ (-公- )

↓↓↓ 
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【2007/07/03 22:21】 | 産後ママのスタイルアップ計画 | トラックバック(0) | コメント(8) |
痩せたいママがぶち当たった「大きな壁」


ようやく 卒乳をむかえ、 授乳 という任務 を終えた頃には、
美味しそうに ムティムティ になったわたし。
ダイエット大作戦!と 思ったら…         


ぶちあったったのよ  大きな壁に ( ̄□ ̄;)!!が~~ん




ずばり!!!        



厚く堆積した 角質 と 冷え切った身体 
そして、そのために できてしまった セルライト 
運動不足のために、衰えてしまった筋肉
内臓機能も落ち込み、代謝の悪い体 になっていたのです。


  ← これまた 安心♡ 別窓タグ使用 (・∀・)ノ

こんなんじゃ、ダイエットしたって、 
効果なんて期待できない    ・゜・(PД`q。)・゜・ ダイエットマニア?? 
↓↓↓ 
 
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【2007/07/01 15:17】 | 産後ママのスタイルアップ計画 | トラックバック(0) | コメント(12) |
出産でプクプクしちゃったママの産後のダイエット その前に 
最近、エクササイズに目覚めちゃってる ぷっちの☆ですが
ビリー効果 だけではありません。

ようやく、やってきたのです 
。* ゚ + 。・゚・。・ヽ(*´∀`)ノ きらり~~ん 


エクササイズを やる時期 & 効果が期待できる時期 
↑ ぷっちの☆の 個人的な感想になります。  
 

産後に 産褥体操をしてみたり。骨盤をしめてみたり。
アフタービクスに参加したり e,t,c,


でもね… (-公- ) 

ある決心 がありまして。
↓↓↓ 
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【2007/06/28 16:00】 | 産後ママのスタイルアップ計画 | トラックバック(0) | コメント(10) |
朝の日課 ~簡単体重管理


昨日の成果は?



200706023.jpg



人それぞれだと思いますが
ぷっちの☆は、起きてすぐ!!
パンティとTeeシャツだけで 計測します。



※※ ここで妄想してる( ̄‥ ̄) あ な た 逮捕しますよ! 

↓↓↓  
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【2007/06/21 23:16】 | 産後ママのスタイルアップ計画 | トラックバック(0) | コメント(7) |
産後の歪んだ骨盤 それを矯正してダイエット
妊娠してから、出産まで 9ヶ月 ほど
運動しない ってゆうより、動いてなかった の方が正確かも。

もちろん週1回のマタニティビクスは、皆勤賞クラスでしたが、

私の体の 筋肉ちゃん は
筋肉であることを忘れてしまったのです
 
 (-公- )
結構 シビア
 

しかも、臨月までに 限界まで伸ばされた 腹筋…
おまけに へそ&皮   (≧ω≦)ォゥマィゴォオオ~

 
知ってました??

広がるのは、骨盤だけじゃないんですよ。
肋骨も広がる んですって。

最近、ブラのアンダー きつくないですか??  



出産で変化 した身体にも優しい エクササイズ 
↓↓↓
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【2007/06/20 22:16】 | 産後ママのスタイルアップ計画 | トラックバック(0) | コメント(11) |
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わんぱく3歳の息子と、
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