産後の からだの変調 に気が付いたぷっちの☆ ここ数日 産後ダイエットについて 連投中ですが… Ａ． うっかり 読み逃してる方 は、こちら→ カテゴリ〜 産後ママのスタイルＵＰ計画 Ｂ．「 読み逃げ 」 している人は （;´▽｀lllA`` こちら→  ムティムティ ＆ ヒエヒエ ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛ ﾔﾊﾞｲﾖ （訳：ぽっちゃりで冷えきってます） そうして 私の身体には、 もう１つの産物 が… そう、世にも恐ろしい… あれよ あれ (-公- ) ↓↓↓  |
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ようやく 卒乳をむかえ、 授乳 という任務 を終えた頃には、 美味しそうに ムティムティ になったわたし。 ダイエット大作戦！と 思ったら… ぶちあったったのよ 大きな壁に (￣□￣;)!!が〜〜ん ずばり！！！ 厚く堆積した 角質 と 冷え切った身体 そして、そのために できてしまった セルライト 運動不足のために、衰えてしまった筋肉。 内臓機能も落ち込み、代謝の悪い体 になっていたのです。 ← これまた 安心♡ 別窓タグ使用 (･∀･)ノ こんなんじゃ、ダイエットしたって、 効果なんて期待できない ・゜・(PД`q｡)・゜・ ダイエットマニア？？ ↓↓↓ |
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最近、エクササイズに目覚めちゃってる ぷっちの☆ですが
ビリー効果 だけではありません。 ようやく、やってきたのです ｡* ﾟ + ｡･ﾟ･｡･ヽ(*´∀`)ﾉ きらり〜〜ん エクササイズを やる時期 ＆ 効果が期待できる時期 ↑ ぷっちの☆の 個人的な感想になります。 産後に 産褥体操をしてみたり。骨盤をしめてみたり。 アフタービクスに参加したり e,t,c, でもね… (-公- ) ある決心 がありまして。 ↓↓↓ |
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昨日の成果は？  人それぞれだと思いますが ぷっちの☆は、起きてすぐ！！ パンティとＴeeシャツだけで 計測します。 ※※ ここで妄想してる(￣‥￣) あ な た 逮捕しますよ！ ↓↓↓ |
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妊娠してから、出産まで ９ヶ月 ほど
運動しない ってゆうより、動いてなかった の方が正確かも。 もちろん週1回のマタニティビクスは、皆勤賞クラスでしたが、 私の体の 筋肉ちゃん は 筋肉であることを忘れてしまったのです (-公- )結構 シビア しかも、臨月までに 限界まで伸ばされた 腹筋… おまけに へそ＆皮 (≧ω≦)ｫゥﾏｨｺﾞｫｵｵ〜 知ってました？？ 広がるのは、骨盤だけじゃないんですよ。 肋骨も広がる んですって。 最近、ブラのアンダー きつくないですか？？ 出産で変化 した身体にも優しい エクササイズ ↓↓↓ |
