主婦の知恵袋
悩める新米ママちゃん ( ^∇^ )ノ”いらっしゃい!楽しい育児ができますように、新米ママのわたくし「ぷっちの☆」がお手伝いします。
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産後の歪んだ骨盤 それを矯正してダイエット
妊娠してから、出産まで 9ヶ月 ほど
運動しない ってゆうより、動いてなかった の方が正確かも。

もちろん週1回のマタニティビクスは、皆勤賞クラスでしたが、

私の体の 筋肉ちゃん は
筋肉であることを忘れてしまったのです
 
 (-公- )
結構 シビア
 

しかも、臨月までに 限界まで伸ばされた 腹筋…
おまけに へそ&皮   (≧ω≦)ォゥマィゴォオオ~

 
知ってました??

広がるのは、骨盤だけじゃないんですよ。
肋骨も広がる んですって。

最近、ブラのアンダー きつくないですか??  



出産で変化 した身体にも優しい エクササイズ 
↓↓↓




 



インスパイリング エクササイズ

micaco先生も2児の母、しかも、40歳でこの若さ!
先生自身が産後の体型変化にうんざりし、始めたエクササイズ
3分立ち、10分骨盤矯正、30分でフルメニュー
気分や体調に合わせて 毎日無理せずエクササイズ 

おすすめ★★★★

 
本体価格 1,900円 (税込み1,995円) 
DVD付き 楽天BOOKS なら 送料無料 





  :*:・゚'☆,。・:*:・。,☆゚'・:*:・。,ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ ,。・:*:・゚'☆,。・:*:*:・゚'☆,。・:*:   


 





ヤセる骨盤エクササイズ・2週間プログラム 
静かな音楽を聴きながら、骨盤をほぐしていきます。
一日5分メニューで 2週間分のエクササイズ。
もちろん、通して1週間分ずつできます。

本体価格 1,443円 (税込み1,200円)  
DVD 付き 






 




産後いろいろ努力らしきものはしてみましたが、
最近このエクササイズで、成果が出てきたようなきがします。

もちろん 

 
ビリーあなたを忘れちゃいないわよ
ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛  


蘇 る 筋 肉
  

( 松田優作風に ) ※ 蘇る金狼
  
 
【2007/06/20 22:16】 | 産後ママのスタイルアップ計画 | トラックバック(0) | コメント(11) |
<<朝の日課 ~簡単体重管理 | ホーム | ビリー人口 急増中 オソルベシ>>
コメント
芸能人って驚くほど元通り体型変わらないように見える 静香とか松嶋さんとかミンナ努力してるんだろうね。 重力との戦いもキビシイぞ・・・ぽち・・
【2007/06/20 22:55】 URL | アリル #7iayUQJQ[ 編集]
今日は真面目に書きます(笑)
僕的にはね、そんなに体型やばい?っていつも思うんです。
でも、ママさん方、それぞれ悩みがあるのかなって記事みながら思ってました。
頑張ってくださいね、より、綺麗になれるように(笑)
応援ぽち
【2007/06/20 23:17】 URL | m.まーくん #-[ 編集]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
【2007/06/20 23:20】 | #[ 編集]
目指すのは
micaco先生ですか!?
ビリーですか!?
やるならビリー目指してやらないとね~。
なれたら写真アップしてくださいね(^O^)
ポチっと応援するので・・・
【2007/06/21 00:45】 URL | Towaパパ #-[ 編集]
あの・・・
全然きつくないんですが・・・
ってか、ゆるいんですが・・・
もう、何もしなくても脱げてるぐらい・・・
どうしたらいいんですか・・・(´・ω・`)
カピカピっっ★
【2007/06/21 08:40】 URL | かぴこ #-[ 編集]
肋骨も・・・!!!
心当たりがあります!!

丁度今日、ビリーが朝のニュースに出てて、
主人にビリーの話をしたら、
「買ってみれば?」

やはり、ビリーでそのお腹をなんとかしろという意味でしょうか・・・。くすん。でも、ビリーお値段が高い・・・。(T.T)micaco先生から始めようかな。

応援』☆☆
【2007/06/21 09:47】 URL | じゅあもんママ #-[ 編集]
ビリーは流行ってるだけあって効果もあるんですねぇ来日でどんどんブームになりそうですね(ノ*>□<)ノ{応援していますっポチポチっと~凸〕
【2007/06/21 10:52】 URL | かーな #SFo5/nok[ 編集]
( ´Д`)ノういーっす!

アンダーがキツかったら・・・

しなければいい・・・

妄想 。・:*:・( ̄∀ ̄ )。・:*:・ポワァァァン・・・

あ!( ̄∇ ̄ ;)

( σ´Д`)σキモッ
【2007/06/21 17:25】 URL | ぼたもち #2ZWZQ9qs[ 編集]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
【2007/06/21 23:02】 | #[ 編集]
オオーw(*゜o゜*)w
ビリ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!

これだけやれば
スーパーバディだね

(σ ̄^ ̄)σ
【2007/06/21 23:20】 URL | カッチャマン #-[ 編集]
アリルさま  ,。・:*:・゚'☆,。・:*:
あの人たちには いろんなプロがついてるからね。
一般人には想像もつかないことしてるかも。
重力… (-公- )マジデ?



m。ま~くんさま  ,。・:*:・゚'☆,。・:*:
いつもまじめじゃないの?ショック…(´A`)
そりゃ、いつまでも若くいたいでしょ?
奥さんだって、若いままのほうがいいでしょ?
がんばるぅ!!



TOWAぱぱさま  ,。・:*:・゚'☆,。・:*:
体型はmicaco先生だけど
バイタリティーはビリーかな…
なんの写真??ぇええ??
DVDの再生するの慣れたらでいい??
再生風景を UP!



かぴこさま  ,。・:*:・゚'☆,。・:*:
とまとばっかり食べてるからだよ。
これまたある意味心配だ。
ちゃんと食べてる?
ひそかに「はんけつ」疑惑だよ。



じゅあもんママさま  ,。・:*:・゚'☆,。・:*:
ご主人がやりたいと読んだね!盛り上がるのが、彼の方だよ。
買ってみたら?でも、今がたぶん最高値だね…
値段きにするなら、2ヶ月くらい待つ??
micacoセンセ安いし、順番的にも先がおすすめ。



かーなさま  ,。・:*:・゚'☆,。・:*:
ビリーきついですからね。
ぉぇ~~~ってなりますよ。
きょうは、ビリー関係のどっかのサーバーがダウンしちゃったみたいですね。
すげ;



ぼたもちさま  ,。・:*:・゚'☆,。・:*:
いいんですか?本当に

「しなくて」

騒音おばさんみたいな人が急増しますよ。
さぁ!ファイナルあんさ~~~ щ(゚Д゚щ)

>妄想 まだ1回だから セーフです。



カッチャマンさま  ,。・:*:・゚'☆,。・:*:

ぅ…
きょうは、休んでるよ(;´▽`lllA``

スーパーバディって…ムキムキ系?
ナイスバディがいいなぁ ヾ(-_-) 欲を言えばね。
【2007/06/22 00:00】 URL | ぷっちの☆ #27oFWF9A[ 編集]
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