主婦の知恵袋
悩める新米ママちゃん ( ^∇^ )ノ”いらっしゃい!楽しい育児ができますように、新米ママのわたくし「ぷっちの☆」がお手伝いします。
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出産でプクプクしちゃったママの産後のダイエット その前に 
最近、エクササイズに目覚めちゃってる ぷっちの☆ですが
ビリー効果 だけではありません。

ようやく、やってきたのです 
。* ゚ + 。・゚・。・ヽ(*´∀`)ノ きらり~~ん 


エクササイズを やる時期 & 効果が期待できる時期 
↑ ぷっちの☆の 個人的な感想になります。  
 

産後に 産褥体操をしてみたり。骨盤をしめてみたり。
アフタービクスに参加したり e,t,c,


でもね… (-公- ) 

ある決心 がありまして。
↓↓↓ 





 

卒乳するまでは、
 
食事制限も過剰なエクササイズもしない

(ノ`⌒´)ノ:・': フン
 


※産後1ヶ月から3ヶ月までの産褥体操はしっかりやるのは
いいこと だし 大切な事 だと思います。
 
参考までに   ぷっちの☆が 退院後 自宅でやった 産褥体操 は こちら   
 


どうして、このときから インスパに出会わなかったんだろう・゜・(PД`q。)・゜・ 





 
さて ( ̄ン ̄;)b   過ぎたことは、気にしないでください。 




通常のダイエット時でのことですが
無理な食事制限をすると、必要な栄養分を自分でまかなおうとするために
自分の臓器を消費しだすことがあるそうです。
そうなると…内臓がやせてしまう ォマイゴ!!
将来的に 病気や故障 につながったり、するわけです。


授乳時、なにかとお腹の減る時期に
食事制限なんてしたら、からだもボロボロになる??

おっぱいなんて、血液ですからね。



そう思って、卒乳まで ぐ~たら しておりました。
毎日、食べたいだけ。ご飯とおやつ (-公- )

おかげさまで、わが子は 大きな病気もせず。
母とともに ぷくぷく 育っておりましたとさ。


 
さて、卒乳後… 
やると決めたら やるのです!

やるき 120% なのに… il||li_| ̄|○il||l



 
わたしの 肉体改造計画ですが…
思ってもいなかった 大きな壁にぶち当たります ( ̄□ ̄;) ォマイゴ    


  ← 早く続きを書け 
【2007/06/28 16:00】 | 産後ママのスタイルアップ計画 | トラックバック(0) | コメント(10) |
<<うっかりしてました | ホーム | 我が家の画伯の新作 と これから>>
コメント
はやく続きを…ちょうだい(・o・)ノ
【2007/06/28 20:18】 URL | きょうんこ #-[ 編集]
なになに?大きな壁って。
大きな体はあたしですが。。。(笑

りう☆りうの車は凄いね!
で、集中してる姿がまためんこいのぉ。
絵、取っておいてますか?
【2007/06/28 21:09】 URL | ぶぅはは #-[ 編集]
こんばんは
子供のためにダイエットをしない
そんなことがあるんだ・・

肉体改造・・・
仮面らいだーみたいだ

(σ ̄^ ̄)σ
【2007/06/28 21:28】 URL | カッチャマン #-[ 編集]
え~続きは~?
また、続きのボタン探しちゃったじゃないですか(^_^;)
応援ぽち
【2007/06/28 22:19】 URL | m.まーくん #-[ 編集]
なになに? 連続テレビ小説だ~!
この二、三日生ビリーをTVでみられて大満足
いい人そうだった(´▽ `*) ぽち
【2007/06/28 23:50】 URL | アリル #7iayUQJQ[ 編集]
大きな壁にぶちあたったぁ
果たして乗り越えることができるのかいなか、、楽しみだわ(ノ*>□<)ノ{応援していますっポチポチっと~凸〕
【2007/06/29 04:13】 URL | 美肌コスメ #SFo5/nok[ 編集]
授乳期って食事制限のダイエットしないほうがいいんですね!!そうかあ・・・。内臓が痩せちゃうのは怖い・・・。

え・・・。
で、続き・・・あれ?
続きがない。
えええ~(T.T)
どんな壁にぶちあたったんですか~? 

応援☆!


【2007/06/29 11:09】 URL | じゅあもんママ #-[ 編集]




きょうんこさま  ( ´艸`)
もうしばらくお待ちくださいませ♡
がんばって 書きます!!



ぶぅははさま  ( ´艸`)
そう、出産でうけた多数のダメージが…
続きをお楽しみに。

お絵かき、とっておいてないよ。
なんかキリがないかな…と、思って。
思い切って捨ててますが…
最近こうやって、形のあるものを書き始めたので
ちょっと保存方法を考え中。
なんかおすすめ保存方があったら、教えてん♡



カッチャマンさま  ( ´艸`)
こんにちは(・∀・)ノ 仮面ライ子です ムキムキ
十分栄養をあげたいって気持ちはあるけど、
子供のためじゃないよん…
自分の為さ。
カッチャもコスプレしてないで、スクワットやるわよ!



m。ま~くんさま  ( ´艸`)
連ドラなみの ひっぱり具合です。どう??
だって、書いてたら長くなるんだもん。
だから、 つづき (・∀・)ノ



アリルさま  ( ´艸`)
月9ばりの話題性と、紅白並みの視聴率!!
これ、 目標!!  …ホントカヨ  

ビリーったら、日本語うまかったよね。
ちょっと光過ぎてたけど…まぁいいべ。



美肌コスメさま  ( ´艸`)
はい!おおきな壁が でたぁ~~~~~
さて、いったい次は???

なにが でるかな♪ なにが でるかな♪
ヽ('∀`)人('∀`)ノ 踊



じゅあもんママさま  ( ´艸`)
おそらく、授乳中のダイエットはよくないかと思います。
そうでなくても、しっかりとした栄養が必要なじきですからね。

ながくなりそうだったので、続きはまた次回です。
わたしの前に大きな壁。
さて、なにが起こったかは??おたのしみ~♪
(まるでお化け屋敷の呼び込みだね …汗) 


【2007/06/29 14:47】 URL | ぷっちの☆ #27oFWF9A[ 編集]
<(‥)> <(><;)> <(‥)> <(><;)> (腹筋運動)
してきた・・・・

スクワットか・・・

がんばってみるよ

(σ ̄^ ̄)σ
【2007/06/29 21:59】 URL | カッチャマン #-[ 編集]
カッチャマンさま ヾ(-_-)

腹筋ご苦労様です。
86歳なので、無理せずお願いしますね。
くれぐれも、マイペースで。

スクワットは、膝がつま先より前にでると
効果なしですので。4649!!
【2007/06/29 22:53】 URL | ぷっちの☆ #27oFWF9A[ 編集]
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