主婦の知恵袋
悩める新米ママちゃん ( ^∇^ )ノ”いらっしゃい!楽しい育児ができますように、新米ママのわたくし「ぷっちの☆」がお手伝いします。
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妊婦さん スタンダップ!
こんにちは  
朝から バナナ粥 爆弾 必殺『ぶぅ~~~~(≧ω≦)』 を お見舞いされ
はたまた、ほっといたら げ~~ の上で無邪気に遊んでるでは!!
床をふきふき、 妊婦の記憶 をたどる ぷっちの☆です 

さっそくですが、超音波でBABYちゃん見たりする時、ベットに横になりますね?

起き上がるとき、片方の肩だけをあげて、横向きになってから、
オネイなポーズで 手をついて起き上がっていますか?

まぁ… 慣れる頃には、おなかも大きくなって、必然的にそうなるんだけど。

ついつい、ぴょっこり 頭から 起き上がっちゃうと…


んも~~ 腹筋 使っちゃ、だめぃ~~ q(≧ω≦)P 

と、ナース あたふた。 
 


 

どうしてますか???   洋式トイレで すたんだっぷ!!


しゃき~~ん   |( ゚▽゚ )|    ふぇ~ さっぱした 


って、 きり~~つ!! してませんか??



 まねまね ヾ(-_-)     (訳:それでは いけませんよ) 


ん~~とねぃ  
両手をヒザにあてて、頭をもたげて、背中を丸めるの。
首の後ろから、上に引っ張られる 感じかなぁ~

そうそう! ぞうさんのお鼻 になってみて。 

ぱおぉぉ~~ん とね。

 

急に心拍数があがると、はってくるからね。オナカ 張らないんだって。 

オナカ張ったら ⇒ 腹式呼吸
  鼻からお~~きく 吸って~~ 1 2
  お口から ぷぅ~~~~~~~ 3 4 5 …

   

トイレの後の スタンダップ!
お風呂で ヨイショ(≧ω≦) なスタンダップ!
車から降りるとき 
お食事が終わったら

ぱぉ~~ん って ゆっくり スタンダップ!

オナカのBABYちゃんに優しくね ( ^∇^ )ノ”



明日の励みに ぽちっと よろしくお願いしま~す。
↓ ↓ ↓



元気なBABYちゃん 生れますように ヽ('∀`)人('∀`)ノ
 
【2006/05/12 11:29】 | マタニティー 妊婦の憂鬱 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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